Hay algo que siempre se disfruta y se quiere hacer de manera constante, viajar. Pero ¿es recomendable viajar durante el periodo de gestación? ¿Afecta a tu bebé viajar durante el embarazo? No existen razones para dejar de llevar una vida normal, durante este periodo, puedes trasladarte en tren, carro y hasta en avión, pero tomando ciertas precauciones. No es lo mismo hacerlo en la semana 8, que en la semana 40.
Viajar siempre implicará un esfuerzo extra, en cualquier circunstancia, por eso está la lógica que mientras más avanzado esté el periodo de gestación, más cuidados se deben de tener. Existen diversos escenarios y diversas precauciones que tienes que tomar. En el artículo a continuación, descubre si ¿Afecta tu bebé viajar durante el embarazo?
¿Puedo viajar durante el embarazo?
Como ya te lo explicamos al principio, viajar siempre supondrá un esfuerzo para el cuerpo. Que si se puede hacer durante el periodo de embarazo, sí, siempre y cuando se tengan ciertas precauciones y la distancia, ni la forma del viaje, ponga en peligro a la mamá o al bebé que viene en camino.
Por ejemplo, se recomienda que lo máximo del viaje, sea 4 horas y confortable. En cambio un trayecto de media hora, en un bus lleno de personas, con mucho calor y una carretera llena de huecos, puede ser traumante y muy peligroso para la futura madre.
La mamá siempre debe de buscar su comodidad, tanto por ella, como por el bebé. Evita los desplazamientos importantes, en los últimos tres meses. En el caso que sea sumamente importante hacerlo, bien sea por una emergencia o algo importante que no se puede postergar, se debe de consultar al médico, quien será que le dé las indicaciones y los cuidados generales, que debe de tener durante el viaje.
Ten en cuenta, por ejemplo, que si has sufrido de mareos, durante el embarazo, las distancia largas en auto, podrían agravar los mareos, dolores de cabeza y malestar en general.
Recomendaciones para viajar durante el embarazo
*Si vas a viajar en avión, trata que el trayecto no dure más de 4 horas. Incluso, si vas a viajar con 32 semanas de embarazo, muchas líneas aéreas, te piden un certificado y no se hacen responsables. Claro, sí te prestarían atención médica, en el caso que se te adelante el parto. Selecciona los asientos de primera fila o del pasillo, así puedes ir más fácil al baño o tienes más espacios para tus piernas. También es recomendable, que te quites los zapatos, para ir más cómoda.
*Si vas a hacer un viaje corto, dentro de la ciudad y en bus. Evita ir parada, sí es un poco difícil que te cedan el puesto. Lo mejor en estos casos, es evitar las horas de mayor tráfico.
*Si vas a realizar un viaje en tren, haz lo posible por adquirir un puesto sumamente cómodo. Lo mejor de viajar en tren, es que cada cierto tiempo, puedes levantarte y estirar las piernas, para evitar que se te duerman.
*Si vas a viajar en auto, trata de pararte cada dos horas o cada 200 kilómetros, para que puedas estirar las piernas. Si tienes la posibilidad, de ir con las piernas estiradas, mucho mejor. Recuerda siempre buscar la comodidad, para ti y para tu bebé.
*En cualquier medio de transporte, lo mejor es que vayas haciendo lentos movimientos circulares con tus pies, así tienes activados los tobillos y la circulación de sangre en tus extremidades.
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