Prevenir defectos de nacimiento

Jun 24, 2016

Decisiones saludables para prevenir defectos de nacimiento

Nadie quiere pensar en los defectos de nacimiento, son eventos terribles para una familia. Sin embargo, en cuanto a salud,  la información es la mejor arma para prevenir estas situaciones.
Hay muchos casos en los que los defectos de nacimiento son inevitables, no hay forma de preverlos o prevenirlos y no suceden debido a una causa específica o comportamiento.
Sin embargo, hay también muchos casos en los cuales la toma de decisiones saludables por parte de los padres hubiera podido prevenir un resultado difícil. Llevar a cabo esta serie de comportamientos no garantiza que no habrán problemas con tu embarazo o con tu bebé, pero reducirán el riesgo de algunas de las dificultades comunes que se pueden prevenir.
Te invitamos a leer e informarte sobre estas decisiones que, según expertos médicos, están en tus manos y ayudarán a prevenir los defectos de nacimiento.

  • Planear con anticipación
    • Estar lo más saludable posible antes del embarazo
    • Tomar 400 microgramos diarios de ácido fólico
  • Evitar sustancias nocivas
    • Evitar el consumo de alcohol
    • Evitar el cigarrillo y el tabaco
    • Evitar la exposición a químicos y tóxicos
  • Escoger un estilo de vida saludable
    • Tener una alimentación saludable
    • Tener un estilo de vida activo
    • Controlar enfermedades como la diabetes
  • Hablar con tu médico
    • Ir a los controles con tu médico
    • Discutir las medicinas que tomas
    • Hablar de tu historia familiar

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